燃烧卡路里！

夏季“卷王”争霸赛

燃烧卡路里活动劲爆来袭！

"让摸鱼党颤抖，让躺平族流泪"！这个月，和脂肪说拜拜，做同事眼中的“卷王”。

活动报名时间：

截止至2025年5月8日下班前，扫码进群即报名成功。

活动打卡周期：

 2025年5月9日 - 2025年6月8日

青春律动 开幕华章

运动“盲盒”任选

SPORTS DAY

跳绳：可下载Keep APP，选择跳绳跟练，记录下你的运动时间、轨迹和心率。

跑步：边跑边走可不行，我们按照最低1公里8分半的最低配速来监督～

游泳：游泳馆场景打卡！

跳操：提供心率运动信息，可下载Keep  APP记录你的运动时间、轨迹和心率！

骑行等等.....运动项目，只要提供心率运动信息，记录你的运动时间、轨迹和心率截图即可

打卡规则

• 时间：必须非上班时间（拒绝“摸鱼式运动”！）

• 时长：每天≥30分钟

• 打卡：每日22:00前在群里晒运动截图/视频/自拍。

终极诱惑：“变瘦”大礼包

20天≤运动天数≤25天

礼品二选一

壶铃or瑜伽垫

运动天数≥25天

礼品二选一

 筋膜枪or甩脂机

重要提醒！！

SPORTS

⚠ 拒绝摆烂！ 打卡需真实，截图/视频必须有时间水印，发现造假直接“打入冷宫”！

⚠ 安全第一！ 运动前热身，穿舒适装备，别为了打卡硬撑（健康最重要～）

⚠ 行政部在线监工：有问题随时@[行政部]，带你解锁运动搭子、组队互相监督！

你是想月底看着体重秤叹气，还是穿着小裙子/短裤惊艳所有人？

这个夏天，让我们一起“预瘦”成功，成为办公室最靓的仔！